سرگرمي
درباره وبلاگ
موضوعات 
آرشیو وبلاگآمار وبلاگتعداد بازدیدها :
تعداد نوشته ها :
تعداد نظرات :
سرگرمي
گفتن این حرف ها به افراد دارای اضافه وزن ممنوع
چهارشنبه جهاردهم 9 1397 به کسانی که اضافه وزن دارند نباید شمار زیادی از حرف هایی را بزنید که باعث ناامیدی و اخلال در تصمیم گیری آنان برای لاغر شدن شود. گاهی وقت‌ها چیزهایی به رفقا‌مان میگوییم که بدون این که قصدی داشته باشیم یا حتی بفهمیم, انها را می‌رنجانیم. اضافه وزن داشتن, فرد را در معرض مریضی‌های مختلف قرار میدهد و اغلب تاثیر منفی بر کیفیت زندگیشان میگذارد. احتمالا شما نیت‌تان خیر هست, اما کلمات و گفتارتان می تواند اکثر صدمه زننده باشد تا خوب و کمک کننده.در این مقاله به شما می گوییم چه حرف‌هایی را نباید به کسی که اضافه وزن دارد بگویید. تو خودت را در معرض خطرِ … قرار میدهی چیزی که شما فکر میکنید: دکتر, مادر و خودمانی‌ترین دوست او تا اکنون این موضوع را 400 بار به او نگفته‌اند!اضافه وزن داشتن, خطرناک هست. موسسه‌ی ملی قلب, خون و ریه میگوید اضافه وزن داشتن یا چاق بودن شما را در معرض سندرم متابولیک, دیابت, مریضی قلبی و حتی سرطان قرار می دهد. اما اکثر افراد از عواقب وزن زیادشان بی‌خبر نیستند. یاد آوری این موضوع که مستعد ابتلا به مریضی‌ها میباشند, معمولاً کمکی به انها نمیکند تا طرز فکرشان را عوض کنند. آن ها حتماً قبلا هم بارها و بارها این را شنیده‌اند و گوش‌شان از این حرف‌ها پُر هست! اگر درست غذا بخوری و اکثر ورزش کنی … چیزی که شما فکر می کنید: عادت‌های خوراکی و ورزشی او, تنها علت اضافه وزن داشتن اوست.چیزهایی که یک نفر میخورد و نوع فعالیت‌های بدنی او, فقط تا اندازه ای تعیین کننده‌ی وزن او میباشند. یک نفر ممکن هست مریضی مثل سندرم روده‌ی تحریک پذیر داشته باشد که شما نتوانید با چشمان‌تان مشاهده نمایید و این, علت اضافه وزن و افزایش وزن غیر قابل بازرسی او باشد. هم‌چنین یادتان باشد هر شخصی که تغذیه‌ی سالمی دارد و ورزش می کند, لزوما وزن کم نمی کند. این راهکار‌ها ممکن هست برای دوست شما یا غریبه‌ای که کنارتان در صف ایستاده پاسخ ندهند. آیا تا اکنون … را آزمون کرده‌ای؟ چیزی که شما فکر میکنید: او تلاشی برای تغییر رفتار یا اوضاع خود نکرده هست یا اصلا نخواسته که تغییر کند.بله گرچه ممکن هست تصور شما درست باشد, یا علتی برای تغییر نکردنش داشته باشد. شمار زیادی از رژیم‌های خوراکی کاهش وزن, مخصوصا رژیم‌های مُد روز و زودگذر, تاثیری ندارند. آزمون کردن یک روش دیگر برای کسی که قبلا چندین راه را آزمون کرده, کار راحتی نیست. ضمنا ممکن هست کسی اضافه وزن داشته باشد اما هیچ علاقه‌ای به کاهش وزن نداشته باشد, حتی اگر شما فکر می کنید او باید حتماً وزن کم کند! به هر حال احتمالا این خواسته‌ی او نباشد. مطمئنی که میخواهی این را بخوری؟! چیزی که شما فکر می کنید: او نمی داند چیزی که می خواهد بخورد ناسالم هست.اکثر افراد, نسبت به کیفیت خوراکی که میخورند کاملا مطلع نیستند و اشاره دیگران به این که این غذا «ناسالم» هست, احتمال این که از غذای مورد علاقه‌اش چشم پوشی کند را کم نمیکند. شما با این حرف‌تان اکثر وی را دلخور می کنید تا این که کمکش کنید و این خوب نیست. قضاوت کردن در مورد روش تغذیه‌ی دیگران, مخصوصا وقتی که کوشش دارند غذا های تندرست‌تری بخورند, می تواند تلاش‌شان را بی‌اثر کند و از اعتماد بنفس‌شان بکاهد. به هر حال این انتخاب شما نیست! اگر چند کیلو کم کنی خیلی بهتر به نظر خواهی رسید چیزی که شما فکر می کنید: اضافه وزن داشتن, زیبایی یا ارزش فرد را تحت تاثیر قرار می دهد.بله اضافه وزن داشتن می تواند خطرناک باشد و درست نیست که این خطرات را نادیده بگیریم. اما این هم قابل قبول نیست که ظاهر کسی را صرف داشتن اضافه وزن به انتقاد بگیریم و فرقی هم نمی کند غیر مستقیم باشد یا مستقیم. متخصص اضطراب پُرخوری, جنیفر رولین می گوید, شما نمی توانید خیال بزنید اظهار نظر کردن‌های اینچنینی تا چه حد می تواند از نظر روانی روی فرد تاثیر بگذارد و شما نمیدانید پشت صحنه و در زندگی خصوصی فرد چه خبر هست. تذکر چیزهای منفی که خود ِ فرد هم پیش خودش به آن ها فکر میکند, وی را تشویق نخواهد کرد که روش‌های تندرست‌تری در پیش بگیرد, بلکه ممکن هست انجام اینکار را برایش سخت‌تر هم بکند. فقط کافیست اراده کنی تا وزن کم کنی چیزی که شما فکر میکنید: اراده, تمام آن چیزی هست که فرد برای تغییر و دگرگونی اساسی زندگی‌اش نیاز دارد.بنا به اعلام انجمن روانشناسی کشور آمریکا, برای شمار زیادی از افراد, اراده به تنهایی کافی نیست تا بتوانند تغییرات ماندگار در رفتارهای خود ایجاد کنند. اعتقادات و نگرش‌ها, نقش مهمی در سازگاری با عادت‌های تندرست‌تر دارند, اما عوامل بیرونی هم میباشند که می توانند مانع شوند. ممکن هست برای کسب مهارت خود کنترلی و تغییر رفتار, به مدت زمان بسیار زیادی نیاز باشد و برخی از افراد بدون کمک حرفه‌ای نمیتوانند از پس اینکار بر بیایند. چه کمکی می توانید بکنید اگر واقعا میخواهید به کسی که کوشش دارد وزن کم کند کمک کنید, نقش تشویق کننده را داشته باشید, نه مربی. توصیه میکنیم وقتی که او پیروز میشود یا احساس ناامیدی می کند, تشویقش کنید و به او انگیزه بدهید, نه این که بابت اشتباهاتش وی را نقد کنید. این هم ایده‌ی بسیار خوبی هست که همراهی‌اش کنید, به او غذا های اخیر و تندرست توصیه بدهید, در باشگاه همراهی‌اش کنید و یک شنونده‌ی خوب برای حرف‌هایش باشید اما هرگز وی را قضاوت نکنید. پشتیبانی‌تان را نشان دهید و در دسترسش باشید, اما زمانی که آمادگی تغییر کردن را ندارد, مجبورش نکنید. نوشته گفتن این حرف ها به افراد دارای اضافه وزن ممنوع اولین بار در سایت تفریحی و سرگرمی پارس ناز. پدیدار شد.
مردانه در مقابل همسر خود حاضر شوید
چهارشنبه جهاردهم 9 1397 زنان از همسران خود توقع دارند که انها امثال یک مرد حقیقی در زندگی زناشویی خود را نشان دهند تا بتوانند در کنار همسرشان با عشق زندگی کنند. اگر شما مذکر هستید، اگر شوهر یک زن هستید و اگر میخواهید به شما بگویند مرد پس مردانه شوهری کنید… تا اکنون شده از گودی دل زنی آگاه باشید … میدانید زنان چقدر حرف های غیر قابل بیان در دلشان هست که نه میتوانند بگویند و نه میتوانند خودشان را تخلیه کنند بلکه با صبر و بردباری خود بغض های فروخته ای را در خود مخفی میکنند و آرام به زندگیشان ادامه میدهند… نگاهی به دور برتان بیندازید. هر کس به گونه ای در زندگیش مشکلاتی دارد یک نفر با دشوار مالی دست و پنجه نرم میکند ، یک نفر در آرزو بچه دارشدن به سر میبرد، یکی با درد و رنج کتک های خوررده شده ی روی بدنش شب را به روز می‌رساند، یکی از بیکاری همسرش می نالد… تمام این ها برای یک زن درد هست و از همه ی دردآور تر این هست که یک زن با هزار امید و آروز وارد یک زندگی شود و در آن رد پایه ی نفر سومی را پیدا کند اما برخی از زنان جامعه ی ما آنقدر قوی و راسخ میباشند که با وجود تمام دشواری های دست و پنجه نرم میکنند تا تنها زندگیشان را حفظ کنند . قوی بودن یک زن تنها در بردباری دشواری های خلاصه نمی‌شود او در بیان احساسات و عواطف هم نیرومند هست.نمی‌خواهیم بگوییم مردان احساسی نیستند بلکه سیم کشی مغز مردان به گونه ای هست که بین نیم کره‌ی چپ که جایگاه منطق هست با نیم کره راست که جایگاه عواطف و احساسات هست راه باریکی وجود دارد که باعث میشود دسترسی به احساسات برای مردها عمده آسان نباشد. به هر ترتیب احتمالا بتوان گفت که این احساسات عمیق یک زن هست که باعث میشود چشم بر روی تمام بدی‌ها و ناملایمات زندگی ببندد و با عشق به زندگیش ادامه دهد .احساسات یک زن همه ی وقت پیش روی او قرار دارد و احساسات یک مرد پشت سر او؛ اینجاست که رهبر معظم انقلاب اسلامی در این اساس می فرمایند: ” این آقایان که میبینید ماشاء الله یال و کوپالی دارند، همه ی این ها ظاهر هست، و جسم آقایان قوی هست، امّا از لحاظ پیچیدگی ذهنی و در اساس های احساسی و عاطفی، زن قوی تر از مرد هست، ولی در مردان قدرت بردباری عمده هست، راه ها را بلد هست، و… طبیعت زن این هست.” یک زن از همسرش چه میخواهد ؟ یک زن هرگز از ابراز عشق های مرد زندگیش خسته نخواهد شد . به زبان آوردن دوستت دارم موجب میشود که زن به عشق حقیقی مرد زندگیش پی ببرد و آن را احساس کند .زن درست مانند یک موج هست ، به هنگامی که عشق در قلبش به ظهور مینشیند ، اعتماد به نفسش در حرکتی مواج به بحبوحه میرسد . مردانه به همسرتان عشق بورزید زنی می‌گفت: « تا مجرد بودم تمام تکیه گاه و پشت و پناهم به پدرم بود چون هیچ وقت و در هیچ شرایط پشتم رو خالی نکرد و همه ی وقت برترین پشتیبان زندگیم بود اما از وقتی ازدواج کردم آنقدر از شوهرم پشتیبانی ندیده ام و از او ناامید هستم که اگر حتی ماشینم در بزرگراه پنچر شود، جرات نمی‌کنم به او زنگ بزنم و بگویم که به دادم برسد!»به راستی چنین زنی میتواند از ته دل یقین کند که شوهرش عمیقاً وی را دوست دارد؟ زن دیگری تعریف می‌کرد: « همسرم راه می‌رود و میگوید من عاشق تو هستم اما مدام ورد زبانش این هست که میخواهم زن دوم بگیرم….» به نظر شما این زن چطور میتواند دوستت دارم های این مرد را یقین کند؟!درخواست می کنم اگر میخواهید عشق بورزید مردانه عاشق باشید ، مردانه محبت کنید، مردانگیتان را طوری به همسرتان اثبات کنید که خودش را خوشبخت ترین زن جهان بداند، طوری که شما را برترین مرد روی زمین بداند و به وجودتان سربلندی کند ، طوری مرد باشید که همسرتان احساس کند پشتش قرص هست ، پشتش یک پشتیبان تمام عیار ایستاده هست… آقای ارجمند و شوهر مفید! وهزاران سوال بی پاسخ در ذهن شان برای خود می سازند که نکند دیگر دوستم ندارد، نکند زیر سرش بلند شده هست، نکند چیزی را از من مخفی می کندو… لذا اگر از چیزی هم غمگین هستید برای همسرتان توضیح دهید که در فلان مساله کاری فکرم درگیر هست یا چند روزی حوصله ندارم تا خیالش آسان شود که از محبت شما به او کم نشده هست .هیچ عشق یک طرفه ای در جهان ابدی نیست؛ بنابراین اگر همسرتان را دوست دارید و میخواهید عمری را در کنارش سپری کنید، چاره ای نیست جز آنکه عشق خود را به او ابراز کنید. مهم نیست زبان عشق شما چطور باشد؛ مهم این هست که او در نهایت یقین کند که حقیقتاً دوستش دارید! نوشته مردانه در مقابل همسر خود حاضر شوید اولین بار در سایت تفریحی و سرگرمی پارس ناز. پدیدار شد.
آقایان ارجمند دقت کنید اگر هزاران هزار ثروت و طلا و جواهرات به پای همسرتان بریزید اما کوچک ترین محبتی را به همسرتان نشان ندهید ارزنی ارزش نخواهد داشت . یک زن در زندگی به هیچ چیزی به اندازه ی محبت کردن نیاز ندارد ؛ محبتی که هم به زبان آورده شود و هم به آن عمل شود. این را مطمئن باشید که اگر شما کوچکترین محبتی را حتی با دادن یک شاخه ی گل به همسرتان اثبات کنید او چندین برابر اکثر از آن پا جای پای شما خواهد گذاشت.
مردانگی به جنسیت نیست. مردانگی یک صفت هست که یک مرد با عمل و رفتار خودش میتواند آن را اثبات کند .چطور ممکن هست یک مذکر همسرش را خورد کند و با آزار و آزار هایش وی را تا مرز جنون ببرد و بعد به خود بگوید مرد؟!
اگر واقعاً همسرتان را دوست دارید، لازم هست زبان عشق ورزی را بیاموزید و با عشق خود قلب وی را مطمئن کنید. زنها را بهتر بشناسید . آنها موجوداتی لطیف، دلنازک و جزئی نگر میباشند و کوچکترین عمل و رفتار شما را تجزیه و تحلیل میکنند و در مورد آن به استدلال میپردازند. از ناراحتی شما برای خودشان کابوس درست میکنند
